Smoothie Veranero

Todos sabemos o hemos escuchado la importancia de ofrecerle Vitamina C al cuerpo de manera natural, y hacerlos con un smoothie es una de las maneras mas fáciles y ricas.
Tal vez no están acostumbrados a agregarle aguacate a sus batidos pero aporta mucha saciedad entre otros beneficios. Además encontraremos mucha vitamina C en la naranja, limón, y frutos rojos a parte de ser antioxidantes. 
En lo personal me gusta cortar los ingredientes y proporcionarlos en bolsas ziploc, de esta manera puedo congelaros. Solo licuo con los ingredientes líquidos y es una opción que siempre me saca de apuros.

Porción: 1 Persona
Tiempo total aproximado: 6- 10 Minutos 
Dificultad: Fácil

Ingredientes:
1/2 taza Frutos rojos (puede ser fresas, moras, etc)
1/4 de Aguacate mediano a grande
1/2 de un Banano 
1 a 1/2 Naranja
1/2 Limon
1 Cucharada de Miel
1/4 taza de Leche de almendra o la que mas le guste 
1/3 taza de Hielo (Esto si los ingredientes no estan congelados, de lo contrario no es necesario el hielo)


Procedimiento:
1. Licuamos todos los ingredientes, si necesitamos agregar mas liquido para poder licuar de manera adecuada se puede agregar mas leche o agua. Ademas si necesita endulzarlo mas puede agregarle mas miel.

Nota: Este batido se puede consumir como bebida o bien hacerla en un Smoothie bowl con sus topping favoritos.
Como mencione anteriormente es una opción super fácil de tener en el congelador, ademas de quedar mas espeso a la hora de tener los ingredientes congelados.

Recuerden van a utilizar pajilla siempre que sea biodegradable o re utilizable.